嫁の日々～ダイエットする～

こんにちは、嫁です。

今日も暑い・・・

暑くてショッピングモールが混んでた・・・

お店はもう秋服がたくさんですね(*´▽｀*)

可愛い服、たくさんあってわくわくしました♡

嫁の今日の服装は

こんな感じでした。

ノースリーブとワンピースは

セシルマクビーでセット売りされていたもの(*'▽')

嫁、この写真を撮って

改めて自覚しました。

・・・脚、太い。

最近、薄々脚が太いことには気づいていたのですが

思っていた以上に太い！！

足首のメリハリがなくて象みたい。

ショックを受けたので

ダイエットすることを決めました。

実は今年、春から夏にかけてダイエットというか

筋トレで身体を引き締めていて

筋肉をつけるとともに体重も３キロ減していたのですが

気が緩んで１か月でリバウンドしました(;'∀')

嫁は１６５センチ、ただいまの体重５３キロ・・・

ザ・普通体型なのですが

嫁的ベスト体重は５０～５１キロだと思っています。

筋トレと食事の見直し、やる気があるときはマッサージ

で

ベスト体重に持っていけるようにがんばります。

嫁は基本グータラ人間なので

ゆるゆると、でも厳しく、努力あるのみ・・・

旦那さんによく言われます。

ダイエットは一時的にするものじゃない、継続してやるもの

と。

どれだけがんばってダイエットしても

やめた途端、リバウンド。

嫁は何年も前から

１年に５，６キロの増減は当たり前な生活を

繰り返して生きてきたので

そろそろ自分のベスト体重をキープできるような人間になりたいところです(;^ω^)

まずは下半身を引き締めたい。

とりあえず、筋トレうんぬんの前に

水分をジュースで補給するのをやめよう・・・

時々ダイエット経過も更新出来たら、です◎

ではでは、明日からお仕事がんばりましょう♪